bledepsum

Дело было лет 6 назад, когда я только начинал заниматься каратэ.
Через очередные полгода сдаю экзамен на 7-ой кю, для тех кто не знает -
это степень такая, вроде разряда. Ну так вот мизансцена: экзамен,
человек 35 сдающих, сенсей, все очень строго, кимоно у всех наглажны,
накрахмалены, эмблема школы сверкает и т.п. Правила строгие, небольшая
ошибка грозила вылиться в несдачу, со всеми вытекающими последствиями.
Вот первые пошли сдавать, остальные пока тут же стоят, разминаются.
Среди сдающих колоритный парень - рожа деревенская, кулаки с кувалду,
кимоно нараспашку, в общем, как бы крутой. Дело доходит до исполнения
ката - это чередование блоков-ударов, выполняющихся в строго определенной
последовательности. В определенном месте в ката было необходимо провести
удар с криком. Ну обычно кричат что-то вроде "кия". Короче картина такая,
в ката наступает момент удара с криком, тот самый парень с красным
от старания и физической нагрузки лицом выходит прямо на сенсея и после
секундной паузы, напрягшись, во всю мощную глотку орет "Хуя-я-к!", после
чего весь зал в истерике катается по полу, утирая слезы. Сенсей невозмутимо
назначает всем 50 отжиманий, но всем последующим пришлось проявить
незаурядную выдержку при исполнении удара с криком. Парень ессесно не сдал.

TJ Drysdale увлёкся фотографией в 2009 году. Он начал со съёмок пейзажей и дикой природы, а затем перешёл к портретной фотографии. Теперь он чаще всего снимает красивых девушек на фоне природных пейзажей и с каждым кадром старается превзойти самого себя.


Сохранить



TJ Drysdale мастерски использует освещение в своих художественных фотографиях. Его портреты на открытом воздухе полностью зачаровывают.








































30 июля, 2015

Носки в постели даже нужнее, чем пижама
Проблемы со сном нынче испытывает большая часть населения земли. При том в группу риска с равной вероятностью попадают и школьники, и люди старшего возраста. Ведь в течения дня мы постоянно сталкиваемся с факторами, провоцирующими бессонницу: от стрессов на учёбе-работе, до тревожных новостей по телевизору. А едва не главный враг здорового сна и вовсе всегда перед глазами – экран компьютера и смартфона. Но есть одно простое средство, которое поможет хоть немного исправить ситуацию. И оно уже лежит у вас в шкафу.


Смартфон – враг здорового сна, от которого никуда не скрыться

Хотите спать крепче? Надоело считать овец полночи, а потом просыпаться от каждого шороха? Тогда самое простое, что вы можете сделать прямо сегодня, дабы облегчить свои ночные страдания – отправиться в постель… в носках. Да-да. И зелёный свет на это даёт наука.


Лекарство от бессонницы, одобренное наукой

Согласно результатам исследований, опубликованным в научном журнале International Weekly Journal of Science , испытуемые, которые надевали носки в постель, засыпали в среднем на 15 минут быстрее. И меньше реагировали на внешние раздражители, заставляющие просыпаться в середине ночи. Учёные объясняют этот эффект так: если согреть ноги, сосуды расширяются и посылают мозгу сигнал перейти в «режим сна». Ведь примерно тот же процесс происходит при естественном засыпании. От ног тепло раскатывается по всему телу, что также способствует скорейшему погружению в сновидения.


А вдвоём ещё полезнее и веселее

Ещё один приятный бонус – носки увеличивают вероятность оргазма у женщин. Всё по тому же принципу расширения сосудов. Чем не повод уже сегодня отправиться в постель в уютных носочках?

А чтобы всегда спать крепко и сладко, возьмите на вооружение 6 правил идеальной спальни.

Когда мой шеф спросил меня "Ты что, считаешь меня идиотом ?"
чуть не ответил по привычке "У Вас блестящая интуиция, Борис Евгеньевич!"

- Как себя чувствует твой попугай? - Бедняга умер… - От старости? - Hет, от огорчения. С тех пор, как я женился, ему не удалось вставить ни слова.

Вкусные и полезные завтраки с творогом, которые готовятся за одну минуту.
Творог является источником большого количества ценных минералов. Максимально богат он кальцием. Медики нередко называют творог «таблеткой от плохого настроения». Обзор покажет 5 полезных завтраков с творогом, на приготовление которых уйдет от 1 до 3 минут. Такое вкусное начало дня не только даст организму больше кальция и полезных питательных веществ, но и поможет быть активным в течение всего дня.

Следует учесть, что модные тенденции относительно употребления в пищу обезжиренных продуктов не будут рассматриваться в обзоре вовсе. Обезжиренный творог не содержит полезных веществ в своем составе из-за специфического процесса обработки во имя обезжиривания. Для данных вкусных и полезных завтраков рекомендуется использовать следующие продукты: творог 5 % жирности, творог 9 % жирности, мягкий творожный сыр «рикотта», а в случае диеты для похудения - гранулированный творог 2 % жирности.

Творог с помидорами и огурцами

Салат из творога, огурцов и помидоров.

На приготовление этого питательного и полезного завтрака уйдет всего несколько минут. Необходимо просто нарезать помидоры и огурцы и перемешать их с творогом классической консистенции или гранулированным. Большинство предпочтет добавить соль по вкусу, но найдутся и такие гурманы, которые слегка подсластят этот салат сахаром-песком.

Творог с апельсином

Творог с апельсином – идеальный завтрак.

Апельсин и творог представляют собой идеальное сочетание. Вкусы двух продуктов удивительным образом дополняют друг друга, рождая кардинально новый вкус. Разумеется, для данного салата хорошо было бы подобрать достаточно сладкие апельсины, так как кислые фрукты сделают завтрак не самым комфортным.

Творог или «рикотта» с бананом

Рикотта с бананом – пища богов.

Очень мало кто знает, какое удивительное сочетание дают мягкий творожный сыр рикотта и спелый банан. Два продукта, соединившись в импровизированном салате, полностью нейтрализуют вкус друг друга и предоставляют совершенно новый, уникальный вкус, не похожий ни на что иное. Этот салат является очень сытным и калорийным, поэтому ни в коем случае не рекомендуется употреблять другую пищу до или после него – это приведет к серьезному вздутию живота. Рикотта с бананом – революционное блюдо, которое по калорийности может сравниться с полноценным ужином. На вкус салат – сладкий, поэтому данное сочетания является десертом, полноценным завтраком или ужином и невероятно полезным продуктом одновременно! Звучит невероятно, но стоит попробовать всего один раз, чтобы в этом убедиться. Рекомендуемая порция – 120 грамм рикотты и один банан.

Творог с изюмом

Творог с изюмом.

Изюм издревле считается продуктом, который полезен для сердца. Творог, перемешанный с изюмом (кислым или сладким – по вкусу), является традиционным полезным завтраком, на приготовление которого уходит буквально 30 секунд!

Творог с кунжутом

Кунжут должен войти в ежедневный рацион.

Этот рецепт показан для ежедневного употребления после переломов костей. Творог, как всем известно, является отличным инструментом для строения и последующего функционирования человеческих костей. Кунжут же является очень сытным продуктом – в этих зернах содержится рекордное количество жиров среди всех зерен. Творог, посыпанный кунжутом (чайная ложка зерен) является сверхпитательным завтраком, который придаст сил на целый день. Не следует сыпать слишком много кунжута в творог – это действительно очень питательный продукт, и если им злоупотребить, можно почувствовать дискомфорт в желудке или легкую тошноту.

Для тех, кто мечтает не только сытно позавтракать, но и при этом похудеть,
мы собрали 5 простых рецептов чудодейственных кефирных коктейлей.

Опыт потребителя: Как бывалой машине вернуть состояние нового автомобиля за минимальные деньги

Делимся опытом Максима, который всего за полторы тысячи рублей, будучи проездом в незнакомом городе, вернул свою Kia Spectra в состояние «как только что из автосалона».